Статьи
Целебная баня
Баня — отличный салон красоты и эффективная лечебница. Издавна банные процедуры помогали продлевать молодость, сохранять красоту и укреплять организм. Как правило, это очищение кожи, применение смесей для питания кожи и волос, закаливание. Для изготовления целебных настоев использовались эфирные и растительные масла, различные растения и отвары из них. Натуральная оздоровительная косметика с успехом применяется и сегодня.
Эфирные масла
Множеством полезных свойств обладают эфирные масла. Если банную процедуру совместить с ароматерапией, она станет вдвойне полезней и приятней. Содержащиеся в эфирных маслах вещества воздействуют на кожные, зрительные рецепторы и органы обоняния. Они благотворно влияют на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную системы, дают выраженный психотерапевтический эффект.
Помогает при ангине и гриппе, снижает утомляемость масло эвкалипта. Улучшает память, облегчает головную боль, нормализует давление масло розмарина. Уменьшает утомляемость, устраняет бессонницу, очищает организм от шлаков вытяжка лаванды.Травяные настои
Для общеукрепляющего действия на организм перед баней полезно выпить до литра травяного настоя. Для его приготовления в равных частях смешать листья эвкалипта и мяты, цветки календулы и липы, траву чабрец, зверобой и душицу, корень валерианы. Если одного или нескольких компонентов не хватает — не страшно. 10 десертных ложек смеси необходимо засыпать в литр кипятка, два часа настоять в термосе. Когда раствор немного остынет — процедить. Пить с малиновым вареньем или медом.Веник
Обязательный атрибут русской бани — веник. Он может быть липовым, дубовым, березовым, хвойным или из крапивы. Безжалостное битье веником тела является отличным массажем, во время которого в поверхностный слой кожи и в мышцы поступает больше крови, открываются поры, усиливается выделение пота. Дополнительно масла, содержащиеся в листьях веток, действуют как хороший антисептик.