Перед началом процедуры с усилием разотрите чистую подошву, легко походите по массажеру, затем сделайте акцент на пятке, центре подошвы, пальцах ног. Через 5 мин. усильте нажим до возникновения приятного чувства усталости, когда боль притупится. Плоскостопие, артриты, заболевания опорно-двигательного аппарата, в т.ч. у детей, потребуют больше времени, до 15-20 минут (можно сидя). По окончании смажьте стопы кремом, растительным маслом. Вы реанимируете свои ножки!